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Controla tu corazón

La edad, el sexo o los antecedentes familiares, son normalmente los principales marcadores de riesgo que indican si una persona puede padecer o no una enfermedad cardiovascular a lo largo de su vida. Sin embargo, existen otros sobre los que podemos actuar, de forma que si conseguimos controlarlos reducimos las probabilidades de sufrir un infarto. a) […]

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Hacer deporte cuida el corazón

El deporte cuida tu corazón

Hacer deporte es bueno para la salud, eso todo el mundo lo sabe. ¿Cuáles son los más cardiosaludables? El tenis, pádel , bádminton y squash son por este orden junto a la natación y el aeróbic las disciplinas deportivas que mejor cuidan el corazón. Así se deduce de un estudio realizado por Investigadores de Reino […]

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Recomendaciones | Ejercicio físico y enfermedad causada por el calor

No cabe duda de que el ejercicio físico regular proporciona numerosos beneficios para la salud y la condición física general aportando, además, ventajas desde el punto de vista psicológico y social. Sin embargo, la práctica de ejercicio físico en ambiente caluroso puede poner en riesgo el organismo tanto de deportistas profesionales como aficionados dado que, […]

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El deporte base para mejorar la salud del corazón

El secreto de una vida larga está en nosotros mismos. Para mantener la salud del corazón es fundamental combinar una práctica deportiva de base con una alimentación saludable, reducir el alcohol, el tabaco y mejorar nuestro descanso. De esta manera, conseguiremos mejorar notablemente nuestra salud física y mental, sintiéndonos mucho mejor y viviendo vidas más longevas. […]

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